Cauê Macedo Parreiras
Sensação boa
Corpo relaxado
Parece que minha pele está lisa
E respira
A memória da corrida que dei hoje
Me revela que várias destas coisas
São sua causa
Num céu nublado
E com sol
A paisagem que se revela
É a da minha passada
Onde com o corpo alinhado
Fico sendo
E estando
Tudo
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Conforto liso no corpo
Um misto
De relaxamento e prazer
Meu corpo
Assim
Parece uma criança alegre
Ou será que estou
Por conta da sensação no meu corpo
Alegre tanto como uma criança?
Sim
Alegre
O lutador
Está apaziguado
E pacífico
O adulto também está Alegre
E o homem
Está bondoso
Sem salto
Bem aqui
Nesta vida
Nesta terra
Eis a minha completa plenitude
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Relaxamento
Como relaxar?
Sem usar a mente
Não se pode relaxar
Relaxar é desapegar
De um estado de constante esforço
Como a maioria de nós vive
E eu até diria que isso é perfeitamente natural
Mas natural ou não
Relaxar
Parar com o constante esforço
É maravilhoso
Há pessoas que sabem relaxar apenas usando a intenção
Acho difícil desta maneira
Uso muitas coisas para relaxar
Mas uma coisa preciosa que o zen me ensinou
Foi a desapegar
Desapegar é como cessar um esforço
Que vem de um desejo
Quando se para de tentar obter o que se deseja
A mente tenta persuadir a continuar tentando
Indo além disso a mente cessa seus esforços
E eis a luz.
É como morrer
E sentir a paz da morte
A paz do não esforço
Agora
Depois de vivenciar isto
Volte para seus esforços
Inacreditáveis surpresas o esperam
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Alongamento
Alívio
Parte da solução
Para o problema
Das contrações musculares
Que o meu remédio causa
Alongamento e alegria
Alongamento e prazer
Alongamento e relaxamento
Dor esquecida
Indo adiante
Um passado
Um presente
Cruzando portais
E transcendendo
Através de meios táticos
A dor
A imobilidade
A incapacidade
Sem salto
Alegre
No terreno
Na terra
E finalmente
Ir caminhando
Todo dia
Vivendo
Vivendo!
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Tarefas domésticas
Limpar o chão
Lavar louça
Dobrar roupas
São várias
Em cada uma
O exercício de prestar atenção e respirar
Quando entro em alguma destas atividades
O relaxamento
A paz
Como se a mente cessasse
Para logo depois voltar com as divagações
E então
Trazer a atenção
E respirar
Isso repetidas vezes
Vazio
Que no entanto
Repleto
De visão da minha vida
Minha morada
Minha esposa
Minha enteada
E logo
Toda a vida
Eis que o vazio sumiu
E a felicidade tomou o seu lugar
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Muay thay
O relaxamento
Proveniente de um intenso esforço
Prazer no corpo
Como é bom
A intensidade da atividade
A sensação de que é impossível continuar
E o prazer de continuar mesmo assim
Bater
Esquivar
Buscar a técnica
Que aumenta a potência
Mesmo diminuindo a força
Corpo alinhado
E salto para frente
Sendo completo em um movimento
Tendo em mim a ação que vai adiante
Me lançando a frente
Onde está o meu oponente
Este sumiu
E sobrou apenas eu
Abaixo os braços
E percebo
Que em alegria
Amor por mim mesmo
E felicidade
Pratico uma arte
Que me traz satisfação
Em vários diferentes departamentos
Eu luto!
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Livre
Informações vão vem
E se cruzam
Um relaxamento se segue
Tensão antiga desfeita
Parece que posso morrer de alívio
Mas ainda há muito por viver
Há uma vida para viver
Extremamente feliz
E isso continua acontecendo
Dia após dia
Um dia
Não haverão mais tensões
Mas continuarei aqui
Nem que tenha que fazer uma forcinha pra isso
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Natureza
Impulsos
Ar puro
Relaxamento
Beleza
Amor
Flutuando em um relacionamento
Deixando a corrente Guiar
Num rio dourado
Não mais sozinho
E da minha perna
Sai liberdade
Correr de encontro
À respiração
Que me faz sentir
A harmonia
Entre eu
E a minha família
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O Cantar do Meu Interior 