Tag: #atencao

Eis presença

Cauê Macedo Parreiras

Tarefas diárias 

Na louça 

Atenção e respiração 

Fica bom 

Conexão com o todo 

As vezes perco a boa sensação 

E meu sistema se esforça

E tensiona

Tentando reaver a boa sensação 

Divagações vem

Até que percebo o porquê 

Da falta de atenção 

Desejo de boa sensação 

Abro mão da sensação 

E me liberto 

Vazio 

Onde em suas profundezas 

Tem um orvalho 

Manhã linda 

Aqui agora 

Ao mesmo tempo que

Conectado com toda a existência 

Eis presença 

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Esta vida e todas as outras

Cauê Macedo Parreiras

Prazer
Momentinhos gostosos
Inúmeros!
Lanche da tarde com esposa
Café da manhã ouvindo metal:
Todo santo dia.
Prestar atenção
Viver tais momentos com toda a presença de si
Com todo o coração
E levar tal prática para todos os momentos difíceis
E para todos os fáceis
Sendo a vida um encontro de todas as
Coisas
que perpassaram
Esta vida
E todas as outras

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A visão da minha vida

Cauê Macedo Parreiras

Tarefas domésticas
Limpar o chão
Lavar louça
Dobrar roupas
São várias
Em cada uma
O exercício de prestar atenção e respirar
Quando entro em alguma destas atividades
O relaxamento
A paz
Como se a mente cessasse
Para logo depois voltar com as divagações
E então
Trazer a atenção
E respirar
Isso repetidas vezes
Vazio
Que no entanto
Repleto
De visão da minha vida
Minha morada
Minha esposa
Minha enteada
E logo
Toda a vida
Eis que o vazio sumiu
E a felicidade tomou o seu lugar

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Sábios do passado e do presente

Cauê Macedo Parreiras

Correria
As vezes fica corrido
Muita coisa pouco tempo
No meio destes momentos
Me pego me lembrando de prestar atenção ao momento e respirar
Mesmo na correria
Isso dá uma sensação maravilhosa
Parece até que a correria fica prazerosa
Sábios do passado e do presente, isso realmente funciona

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