Respirar
Respirar pode ser a saída momentânea
do desespero.
Em um momento de plenitude,
como, talvez,
ouvindo música olhando a chuva,
ou vendo o sol de manhã,
bem cedinho,
uma profunda e involuntária respiração
acontece.
Neste momento,
às vezes vem a tristeza com alguma resiliência.
Ou, às vezes, um sorriso que constata
alegrias construídas.
De toda forma,
imagine isso, sempre que necessário,
como que transformado
em uma técnica.
Basta, sempre que precisar,
respirar, e procurar algo bonito para olhar.
Ou uma música para ouvir.
Que tal este nome:
Técnica da plenitude?
O Cantar do Meu Interior 