A alegria derrotou a esquizofrenia

O giro de 180 graus

Como a maioria já sabe eu sofro de esquizofrenia.

No passado, a minha paranoia era extrema.

No começo do meu surto,

eu achava, sinceramente,

que o mundo todo

estava atrás de mim.

E como eu me via como um messias,

capaz de, algum dia, realizar feitos que beiram o impossível,

eu achava que a qualquer momento a polícia ia aparecer no meu quarto,

e eu teria que lutar com eles.

Eu realmente achava que poderia derrotá-los.

Depois de vários anos, este tipo de coisa nem sequer se manifesta em mim mais.

Pelo menos, não do mesmo jeito.

O que acontece hoje, é que eu acho que as pessoas vão me odiar,

ou me rejeitar.

No entanto,

quando o Zen entrou na minha vida,

a relação com a sangha, (grupo de pessoas que pratica budismo juntas)

e as mudanças que a meditação trouxe, dentro de mim,

me deram a capacidade

de girar a minha visão em 180 graus.

Às vezes, estou com medo de alguém me mandar uma mensagem me rejeitando ou me odiando.

Mas respiro, dou uma risada,

e começo a ver as possibilidades que podem ter levado esta pessoa a não responder:

Às vezes, não teve tempo, às vezes não viu a mensagem.

Várias possibilidades.

Depois de pensar estas possibilidades,

só começo a pensar no carinho que tenho por esta pessoa,

E no carinho que, obviamente, esta pessoa tem por mim,

e a coisa para.

Outro giro

É o giro das emoções ruins.

Raiva, medo, ódio entre tantas outras.

A meditação

faz com que, no lugar destas, se faça

A alegria , a compaixão, o amor

e tantas outras emoções boas.

A minha raiva realmente fica engraçada depois e durante a meditação.

A capacidade de, serenamente, respirando e não me movendo, observar o que se passa dentro de mim, faz das emoções ruins coisas engraçadas.

Com isso tudo junto,

digo que a capacidade para a alegria que o Zen me trouxe,

Derrotou a esquizofrenia

Através do Zen

A alegria derrotou a esquizofrenia