Plenamente capaz

Respiração plena

Para ter uma boa respiração,

pratico Tai Chi Chuan, Chi Kung, I-Chuan

e meditação.

Em dias em que a minha respiração não está tão boa quanto quero,

minha mente fica rápida e atribulada.

Nos dias em que minha respiração

está suave, plena e longa,

A cada momento, que lembro de respirar, no meu dia,

meus pensamentos cessam,

e se faz um silêncio maravilhoso no meu interior.

Quando minha respiração está plena, suave e longa,

Parece que sou plenamente capaz

De fazer o que vim para fazer nesta vida

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