Aqui e agora.
Esta é uma prática maravilhosa.
Ao trazer a minha mente para o aqui e agora,
sinto toda existência a partir da minha percepção.
É como abarcar o todo em um segundo.
Trazer a mente para o aqui agora
traz a gratidão pelo momento precioso.
A sensação é de que há uma ausência
de sofrimento,
que está repleta de felicidade.
É como se o medo da morte
e a apreensão com o fim da vida
sumissem.
No aqui e agora,
está um vazio,
que, paradoxalmente,
está repleto de felicidade.
O Cantar do Meu Interior 
Bela poesia! Com simplicidade me inspira a viver com gratidão, aqui e agora.
🙏🙌
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Valeu, dona Marcia! Esta prática me foi sugerida por diversos mestres, cujos livros e filmes me inspiraram, o que me levou a praticar o que eles propõe, sendo uma destas coisas o trazer a mente para o aqui agora. Esta poesia é uma descrição do que experimentei
praticando isso.
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