Minha experiência com a meditação

Meditação

Começar

Esperar

E ajustar a coluna.

Paz

Não aqui

Respiração desobstruída.

Não estou aqui

Respiração sem intenção.

Pequenos movimentos da coluna.

Imobilidade total

Não dura

Mas enquanto acontece:

O vazio.

Pensamentos não continuam,

E o ar sai

Por si só.

Vazio completo…

Passou.

Felicidade

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